Hoy os vamos a hablar de lo que seguramente en alguna ocasión os podéis haber preguntado.
¿¿¿¿TENGO QUE ESTAR SIEMPRE A DIETA ????
Estar a Dieta , Seguir una Dieta, Hacer Dieta .. se le puede decir de muchas maneras,pero en sí significa lo mismo, ya sea Dieta Vegetariana, Dieta Vegena ,Dieta Mediterránea .... ó la llamemos Alimentación
Una Alimentacón Sana y Equilibrada se puede entender como aquella que te aporta los nutrientes necesarios al día para cubrir la necesidades energéticas de cada uno ( ya que éstas pueden cambiar según seas hombre o mujer, hagas deporte o no, según el tipo de deporte, el clima en el que vivas., la edad.... )
Aquellas personas que tienen propensión genética a acumular más depósitos de grasa y/o retención de líquidos, deberán cuidarse siempre, ésto quiere decir que de por vida se tendrá que seguir una Pauta Dietética correcta en función de sus necesidades, comiendo Variado y Equilibrado, y practicando, en la medida de cada uno, algún tipo de ejercicio ( andar, natación...) .
Dieta de por Vida? Según se mire. Es Cuidarse Siempre la Alimentación para poder permitirte algunos caprichos ( éstos suelen ser con grasas y azúcares extras ) de vez en cuando para mantener un Peso Salud adecuado .
Es un modo , un estilo de Vida; cuidarse no está reñido con los sabores,con la comida insípida. Sólo hay que modificar ciertas pautas en nuestra cocina para poder conseguir resultados en la Báscula.
Somos Asesoras Dietéticas de NATURHOUSE ALBORAYA y NATURHOUSE AV. CAMPANAR nº 8 (Valencia ) .Disponemos de un Método Único y Exclusivo para Reducir esos Kilos de Más, aprendiendo a comer mejor, siguiendo una Dieta Sana y Equilibrada, sin pasar hambre, adaptada a los gustos y características de cada uno, en la que enseñamos a nutrirte equilibradamente.
